肝经出问题,全身虚累累!敲胆经、轻松茶...养肝6招

看点新闻 2020-01-12

为什么我们常说:生气会伤肝喔!

肝经出问题,全身虚累累!敲胆经、轻松茶...养肝6招

肝主怒——常生气的人容易得肝病,中医的「肝」与西医的「肝」不同。中医的「肝」还包含了其他的组织及功能如:肝脏、眼睛、淋巴结、子宫、乳房、四肢之筋、指甲、泪液、疏泄、血液储藏、血与体液的分布、输送与代谢、协调脾胃功能、情绪…等。所以若是「肝经」出现问题,导致疏泄功能失常,就容易造成失眠、神经衰弱、头晕、 高血压、肝病、经期不顺、乳房及子宫病变…等疾病。

肝经出问题,全身虚累累!敲胆经、轻松茶...养肝6招

养肝7招轻松做:

招式1:不要熬夜。丑时(凌晨一点~三点)肝经气血旺盛,是养肝血时间,请入睡,并睡满6~7.5小时。

招式2:少生气,放轻松,保持愉快的心情。大怒伤肝,保持平心静气才能减少肝的损害。

招式3:不乱吃药。尤其避免吃来路不明的偏方。吃之前最好询问过专业医师。

招式4:多吃养肝食物。中医五大养肝食物--1.葡萄2.红萝卜3.海带4.奇异果5.杨桃。

招式5:敲胆经--从腰部两侧至脚底,由上往下敲,具提升免疫力的作用。

招式6:喝轻松茶。

浮小麦1两、酸枣仁3钱、炙甘草1.5钱、百合3钱、薰衣草1汤匙,煮1500c.c.的水。一周二~三次。

肝经出问题,全身虚累累!敲胆经、轻松茶...养肝6招

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